المشروبات الباردة والمثلجات في فصل الصيف
في بداية حديثنا عليك أن تعرف أن المشروبات الباردة والمثلجات حتى وإن كانت تجعلك تشعر بالراحة والبرودة، إلا أنها مؤقتة. ولن تنفعك في تخفيض درجة حرارة جسمك.
لا تنصدم كثيراً. فالصدمة الحقيقة تأتي عندما تعلم أن شرب الشاي في الصيف يعتبر مفيداً بشكل أكبر في تخفيض درجات حرارة الجسم من المشروبات الباردة!
ولكن كيف يمكن لشيء ساخن بالفعل أن يبردك في يوم حار؟ دعونا نتحدث عما يقوله العلم!
شرب الشاي في الصيف والعلم:
وفقاً للعلم، فإن شرب كوب من الشاي الساخن في الصيف غالباً ما يبرد الجسم البشري بشكل أكبر بكثير من المشروبات الباردة. فهو يجعلك تتعرق بغزارة، وهو ما يعتبره العلم والعلماء، أفضل طريقة للبقاء بارداً في فصل الصيف!
حيث يوصي العديد من علماء الأعصاب بشرب الشاي الساخن في فصل الصيف لأنه يرفع درجة حرارة الجسم ويجعلك تتعرق بمعدل متزايد!
ولفهم الأمر بشكل أعمق، إليك ما يفعله شرب كوب الشاي في الصيف داخل جسدك:
ما إن تبدأ في شرب الشاي، تتفاعل الأعصاب الموجودة في فمك وكذلك تلك الموجودة في الجزء العلوي من جهازك الهضمي بشكل سريع مع مشروبك الساخن. فتحفز عقلك لإرسال أمر بزيادة معدل التعرق، والمعروف علمياً بعد عملية التعرق، عندما يتبخر العرق، فإنه يبرّد الجسم.
طبعاً بمجرد أن تبدأ في شرب الشاي، ستشعر بالدفء قليلاً ولكن مع بدء التعرق؛ فإن ذلك الدفء يتحول إلى برودة! وستلاحظ تغيراً كبيراً في درجة حرارة جسمك وبالأخص درجة حرارة وجهك.
وعلاوة على ذلك، اكتشف العلماء أيضاً في دراسة حديثة أن أعصاب استشعار درجة الحرارة في فمك تستجيب جيداً للسوائل الساخنة، ولا تقوم بتدفئة جسمك على عكس اعتقادنا السائد!
طبعاً تحدث عملية تبريد الجسم عند شرب الشاي في الصيف بشكل محدد. وذلك لأنه يحتوي على كمية ضئيلة نسبياً من الكافيين، لذا فإن عملية تحفيز العرق تتم هنا فقط. ويستجيب جسمك بالكامل لهذا المحفز وفي النهاية يحصل جسمك على البرودة المطلوبة.
يساعد الشاي أيضاً على إبقاء جهازنا الهضمي سعيداً في فصل الصيف. فالطقس الحار يجعل الجهاز الهضمي متهيجاً طوال الوقت ومعرضاً للإصابة بالأمراض. لذا، فإن كوباً من الشاي الأخضر بالتحديد في هذه الحالة يساعد في الحفاظ على هدوء نظامك الهضمي واستقرار نشاطه!
ماذا يحدث عندما نشرب المشروبات الباردة في الصيف؟
الآن بعد حديثنا يمكنك أن تخمن جيداً أن المشروب البارد لن يسمح للجسم بإنتاج ما يكفي من العرق لتبريده! استنتاج صحيح بل وأكثر من ذلك فإن المشروب البارد سوف يهيّج جسمك أكثر على المدى الطويل. ويقوم بتدفئتك لتشعر بالمزيد من الحرارة! حيث سيكون لديك معدل تعرق أقل بكثير على سطح بشرتك.
لذا، في هذا الصيف، إن كنت حقاً تريد الشعور بالبرودة فعليك أن تتوقف عن النظر إلى من يشرب الشاي الساخن بأنه قد جُن. وابدأ باختيار كوب لطيف من الشاي الساخن بدلاً من مشروبك البارد العادي.